40代男性の婚活は、仕事や趣味が充実している一方で、理想と現実のズレや生活スタイルの固定化により、思うように進まないことがあります。
しかし、条件の見直しや出会い方の工夫、自分の魅力の伝え方を意識すれば、成婚の可能性は十分に高められます。
本記事では、40代男性が婚活で厳しくなる理由と、成婚に近づくための具体的な対策を解説します。
１．40代男性の婚活が厳しい理由3選
40代になると20代や30代の時のように、「普段生活からの出会い」や「誰かからの紹介があるはず」と受け身のままでは、「結婚」は故のままで終わってしまうもしれません。
ここでは、なぜ40代男性の結婚が厳しいか考えてみたいと思います。
データでも40代になると成婚率が大幅に下がることがわかってます。
IBJより引用
40代男性の成婚が厳しい理由3選
40代男性の成婚が厳しい理由の主な３点をまとめました。
仕事や趣味に全勢力で打ち込んだ結果、タイミングを逃した
40代にもなれば、仕事や趣味が忙しくなり、婚活に時間を使えなくなるのは自然なことです。
なぜなら、人生経験が豊かになり、仕事でも責任ある立場を任されやすくなる一方で、経済的な余裕も生まれ、趣味や自分の時間を楽しめる年代でもあるからです。
たとえば、平日は仕事で帰宅が遅く、休日はゴルフやジム、友人との予定で埋まってしまうこともあるでしょう。
以上のことから、40代男性がなかなか婚活に時間を割けないのは、決して珍しいことではないのです。
一人での生活リズムがすでにできている
一人の生活リズムが完成している40代男性ほど、婚活が難しくなる傾向があります。
なぜなら、仕事・家事・趣味・休日の過ごし方まで自分の中で整っており、生活を一人で完結できてしまうため、早急に結婚する理由を感じにくくなるからです。
また、生活スタイルがしっかり確立されている男性は、女性から見ると「自分が入り込む余地がなさそう」「こだわりが強そう」といった印象を持たれてしまうこともあります。
たとえば、休日の予定がすべて趣味や一人時間で埋まっていたり、食事や部屋の使い方に独自のルールがあったりすると、女性は一緒に生活するイメージを持ちにくくなってしまいます。
以上のことから、40代男性がなかなか結婚に進みにくくなるのは、本人に魅力がないからではなく、一人で快適に暮らせる生活が完成していることも大きな理由なのです。
現実を直視していない
現実を直視できない40代男性は、婚活で成婚まで進みにくくなる傾向があります。自分では「まだ若い」「そのうち良い人に出会える」「20代・30代女性とも十分に結婚できる」と考えていても、婚活市場では年齢だけでなく、収入・見た目・価値観・結婚への本気度などを総合的に見られるため、理想と現実にズレが生まれやすいからです。
たとえば、40代男性が「子どもが欲しいから30代前半までの女性がいい」と考えていても、相手の女性は同年代や少し年上の男性だけでなく、30代男性も選択肢に入れています。その中で、年齢差があるにもかかわらず、相手に求める条件ばかりが多いと、女性からは「自分のことを客観的に見られていない」と感じられてしまうことがあります。
以上のことから、40代男性がなかなか結婚できない理由の一つには、婚活市場における自分の立ち位置を正しく理解できていないことがあるのです。
２．ではどうすれば40代男性が成婚できるのか
40代男性の婚活が厳しい現実は理解できた。
ではどうすれば40代男性が成婚できるのかを簡単にまとめました。
相手の条件を広げる
相手の条件を絞ってしまうと、必然的に対象女性の母数も減ってしまい、成婚から遠ざかります。
ではどうすればいいかをまとめました。
女性の年齢層を見直す
女性の年齢条件を広げることは、40代男性が成婚に近づくための有効な考え方です。なぜなら、希望する女性の年齢層を広げるほど、条件に合う相手の数が増え、出会いのチャンスも自然と広がるからです。
婚活では、多くの男性が自分より若い女性を希望する傾向があります。そのため、若い女性ばかりにアプローチすると、同じような希望を持つ男性との競争が激しくなり、なかなか結果につながらないこともあります。一方で、自分の年齢に近い女性や、価値観・生活スタイルが合いやすい女性にも目を向けることで、ライバルが少ない中で相性の良い相手と出会える可能性が高まります。
たとえば、これまで「30代前半まで」と決めていた条件を「同年代まで」に広げるだけでも、出会える女性の幅は大きく変わります。年齢だけで判断するのではなく、会話の相性や結婚観、将来の暮らし方が合うかを重視することで、成婚まで進みやすくなるのです。
よって、女性の年齢層を広げることは、40代男性が成婚に繋がる可能性を大きく高める重要なポイントです。
女性の共働きにこだわらない
結婚の条件として共働きにこだわりすぎないことは、40代男性が成婚に近づくための大切な考え方です。なぜなら、女性の中には「共働きをしても家事や育児の負担が自分に偏るのではないか」と不安を感じる人も多いからです。
また、妊娠・出産・育児を考えたときに、仕事との両立に大きな負担を感じる女性もいます。特に結婚後の生活を現実的に考えるほど、「仕事も家事も育児もすべて頑張らなければならない結婚」は避けたいと感じやすくなるものです。
たとえば、男性が最初から「結婚後も絶対に正社員で働いてほしい」「家計は完全に折半したい」と考えていると、女性は将来の生活にプレッシャーを感じてしまいます。一方で、「働き方は状況に合わせて相談しよう」「家庭を優先する時期があってもいい」と柔軟に考えられる男性は、女性に安心感を与えやすくなります。
よって、共働きに強くこだわるよりも、相手の体調やライフステージに合わせた働き方を受け入れる姿勢を持つことで、成婚につながる可能性は高まりやすくなるのです。
地域を広げて考える
女性の住む地域を広げて考えることは、40代男性が成婚に近づくための有効な方法です。なぜなら、地元や近隣エリアの女性だけに絞ってしまうと、出会える人数が限られてしまい、条件に合う相手と巡り会う可能性も低くなりやすいからです。
一方で、対象地域を少し広げるだけでも、出会える女性の数は大きく増えます。婚活では、年齢・価値観・結婚観・生活スタイルなど、複数の条件が合う相手を探す必要があるため、最初から地域を狭くしすぎないことが大切です。
たとえば、同じ県内だけで探すのではなく、隣県や都市部まで範囲を広げることで、これまで出会えなかったタイプの女性とつながれる可能性があります。また、女性側も必ずしも地元に残りたい人ばかりではありません。結婚を機に新しい地域で生活を始めたいと考えている女性や、相手との将来を優先して住む場所を相談したい女性もいます。
よって、女性の住む地域を広げて婚活することで、出会いの母数が増え、成婚につながる確率も高まりやすくなるのです。
結婚への意識が高い女性が集まる場所を選ぶ
相手の条件を絞りすぎると成婚から遠ざかることは理解できた。
とはいえ効率よく理想の条件にあう女性とどうすれば出会えるのかをまとめました。
婚活サイトを利用する
本気で成婚を目指すなら、婚活サイトを利用することは非常に有効な方法です。なぜなら、婚活サイトには最初から結婚を意識している女性が集まりやすく、交際の先に結婚を見据えた出会いがしやすい環境が整っているからです。
自然な出会いの場合、相手が「今は恋人がほしいだけ」「結婚はまだ考えていない」というケースもあります。その場合、何度デートを重ねても結婚の話が進まず、時間だけが過ぎてしまうことも少なくありません。
たとえば、職場や趣味の場で気になる女性と仲良くなっても、いざ話してみると「結婚はまだ先でいい」「今は仕事を優先したい」と考えている場合があります。また、マッチングアプリで出会っても、相手が気軽な恋愛目的だった場合、成婚まで進むのは難しくなります。
その点、婚活サイトであれば、プロフィールの時点で結婚への意思や希望条件を確認しやすく、最初から将来を見据えた相手と出会いやすくなります。よって、婚活サイトを利用することは、40代男性が成婚へ近づくための大きな近道になるのです。
マッチングアプリを利用する
マッチングアプリを利用することも、40代男性が女性との出会いを増やす有効な方法です。いきなり婚活サイトに登録するのは、本気度が高い分、少しハードルが高いと感じる人もいるでしょう。特に、日常的に女性と会話する機会が少ない男性の場合、何を話せばいいのか、どのように距離を縮めればいいのか分からず、婚活の場で緊張してしまうこともあります。
その点、マッチングアプリであれば、まずはメッセージのやり取りから始められるため、女性との会話に慣れるきっかけを作りやすくなります。また、婚活サイトは年会費や成婚料など費用が高くなるケースもあるため、最初の一歩としてマッチングアプリで気軽な出会いを経験しておくことにもメリットがあります。
たとえば、久しぶりに女性と食事に行くと、会話が続かなかったり、相手の反応を気にしすぎて自分らしく振る舞えなかったりすることがあります。マッチングアプリで複数の女性とやり取りを経験しておけば、メッセージの返し方やデートの誘い方、会話の広げ方なども少しずつ身につけることができます。
よって、マッチングアプリを利用することは、出会いの数を増やすだけでなく、女性との接し方に慣れる意味でも、40代男性の成婚に有利に働く方法なのです。
積極的に行動する
当たり前ですが今までの行動ではなかなか成婚できません。
さらに効率よく成婚するためにやった方がいいことをまとめました。
自分と結婚するメリットを作る
自分と結婚するメリットを明確にすることは、40代男性が成婚を達成するうえでとても重要です。少しドライに聞こえるかもしれませんが、結婚には「お互いに何を与え合えるか」というギブアンドテイクの要素があります。
自分が相手に与えられる安心感や価値をきちんと伝えられると、女性も「この人となら将来を考えられるかもしれない」と感じやすくなります。反対に、自分の強みや結婚後のメリットを意識せずに婚活をしていると、相手に魅力が伝わりにくく、ただの「悪くない人」で終わってしまうこともあります。
たとえば、安定した収入がある、家事に協力できる、休日を一緒に楽しめる、精神的に落ち着いていて感情的になりにくいなど、結婚相手として安心できる要素は人によって必ずあります。しかし、それをプロフィールや会話の中で伝えられなければ、女性にはなかなか伝わりません。
よって、婚活では「自分は相手に何を与えられるのか」「結婚後にどんな安心や幸せを提供できるのか」を意識して行動することが、成婚に近づく大切なポイントなのです。
貯金額や年収を増やす
40代男性が成婚を目指すうえで、「貯金額」や「年収」は残酷にも重要な要素になります。なぜなら、結婚はゴールではなく、二人で生活を始めるスタートだからです。これからの長い人生を一緒に歩むうえで、経済的な安定は安心材料の一つとして見られやすくなります。
貯金額がある程度あれば、「計画的にお金を使える人」「将来を考えて行動できる人」という印象につながります。また、年収が高ければ、結婚後の生活や住まい、子育て、老後の備えなどをイメージしたときに、女性が安心感を持ちやすくなるでしょう。
もちろん、お金だけで結婚が決まるわけではありません。しかし、男性側が女性に対して「健康的な若さ」や見た目の印象を求める傾向があるように、女性側が男性に「経済力」を求めることも、婚活市場では現実として起こります。少し残酷に感じるかもしれませんが、結婚相手として将来を考える以上、避けて通れない要素でもあります。
よって、40代男性の婚活では、貯金額や年収を整えることも成婚に近づくための大切なポイントです。経済力は単なる数字ではなく、「この人となら安心して生活できそう」と思ってもらうための信頼材料になるのです。
ブライダルチェックを受ける
40代男性が成婚を目指すうえで、ブライダルチェックを受けて健康状態を確認しておくことは大切です。結婚後に子どもを望む女性もいるため、男性側も自分の体が健康であることを示せれば、相手に安心感を与えやすくなります。
40代になると、若い頃よりも体の変化が出やすくなり、妊活を考えたときに何らかの不安を持たれることもあります。だからこそ、事前に検査を受けて問題がないことを確認しておくことは、結婚に対する真剣さを伝える材料にもなるのです。
たとえば、婚活中に子どもの希望について話題になったとき、「将来的に子どもは欲しいと思っているけれど、健康面が少し不安」と女性が感じることがあります。その際に、ブライダルチェックを受けている男性であれば、「きちんと将来を考えて準備している人」という印象を持ってもらいやすくなります。
よって、40代男性が成婚するうえでは、ブライダルチェックを受けて健康状態を確認しておくことも重要です。問題がないことを証明できれば、女性に安心感を与え、将来を前向きに考えてもらいやすくなるでしょう。
美容を意識する
成婚を目指す40代男性にとって、美容を意識することはとても重要です。40代になると、肌の乾燥やシワ、清潔感の低下など、年齢による変化は誰にでも起こります。だからこそ、見た目のケアを意識するだけで、同年代のライバルと差をつけやすくなるのです。
また、美容に気を配っている男性は、女性から見ても「身だしなみに気を使える人」「自己管理ができている人」という良い印象につながります。特別に若作りをする必要はありませんが、肌や髪型、服装、体型を整えるだけでも、婚活での第一印象は大きく変わります。
たとえば、女性の職場にも40代男性は多くいますが、中には疲れた印象やくたびれた雰囲気が出てしまっている人もいます。その中で、肌が整っていて清潔感があり、髪型や服装にも気を配っている男性がいれば、それだけで「しっかりしている」「年齢より若々しく見える」と好印象を持たれやすくなります。
よって、成婚を目指す40代男性が美容を意識することはとても大切です。見た目を整えることは、単なる外見磨きではなく、女性に安心感や誠実さを伝えるための重要な婚活準備なのです。
まとめ
40代男性の婚活は、仕事や趣味が充実しているからこそ、思うように時間を取れないこともあります。
しかし、現実を受け止め、条件を広げ、自分の魅力や結婚するメリットをしっかり伝えれば、成婚の可能性は十分に高められます。
年齢を重ねた経験や落ち着きは、大きな強みです。焦らず準備を整えながら、自分に合う相手との出会いを前向きに探していきましょう。